JOHAN LAJ

 

Individuellt bemötande

"Proffsig och trevlig kille som vet vad han pratar om. Kan varmt rekommendera Johan för dig som söker en ödmjuk massör som lyssnar på dig som kund om önskemål och behov."

- Alexandre

Långsiktigt resultat

”Jag sökte mig till Johan för att jag ville må bättre fysiskt och psykiskt. Vet att kropp och själ hör ihop och valde därför hans tjänster för ett långsiktigt resultat. 

Efter min tid hos honom kände/känner jag mig mer starkare inifrån och ut. Det som skiljer Johans sätt att arbeta jämfört med den allmänna vården är att han jobbar ur ett helhetsperspektiv och förebyggande. 

Rekommenderar Johan varmt till alla som vill må bra i sin vardag och finna enkla verktyg till en sundare livsstil.” 

                        - Katja

Ett steg djupare

"Ödmjukt bemötande, varsam behandling. Johan upptäckte en potentiell skada som andra före honom inte noterat vilket jag är tacksam för."

- Magnus

 
thumbnail_2827b8f3-c378-48f7-9852-1c6212

Massage 

45 min

- Öka blodflödet till muskler och återhämta dig snabbare efter träning.

 

- Slappna av och unna dig själv egentid.

 

- Förbättra både andningen och rörligheten.

Pris:

450 kr/besök

010ef5b2-9c45-4a00-9d44-9c7dea03177c_edi

Träningsprogram

60 min

- Få ett individanpassat stretch och träningsprogram.

 

- Öka din prestation genom att först kunna röra dig bättre i vardagen.

 

- Lär dig rätt andningsteknik för olika slags övningar.

Pris:

650 kr/ besök

dc327fff-81f1-4a5c-9868-6784310b8337.JPG

Livsstilsrådgivning

60 min

- Ta reda på vilken kost som din kropp mår bäst av.

 

- Få hjälp med praktiska hjälpmedel för hantering av stress.

 

- Lär dig vikten av att leva efter de sex grundprinciperna.

Pris:

650 kr/besök

Om mig

Sedan jag var 15 år har jag haft ett stort intresse för hur kroppen fungerar och kommunicerar.

 

Gnistan tändes tack vare Paul Chek’s levnadsfilosofi som ser hälsa i ett helhestperspektiv, den s.k. holistiska synen på hälsa.

 

Denna insikt har bidragit till att jag har kunnat se en röd tråd i varför och hur vi skapar ohälsa hos oss själva, och framför allt hur vi håller oss friska.​

Jag välkomnar alla ansvarstagande personer som är i behov av livstilsrådgiving, massage eller personlig träning.

 

Jag drivs av att kunna hjälpa människor genom att öka förståelsen för hur vi rör oss, sover, tänker, vad vi äter & dricker, hur vi andas. Allt detta påverkar vårt allmänna välbefinnande och vår prestation i vardagen.

/Johan

 

E-Book

VIKTNEDGÅNG - EN KOMPLETT GUIDE 

Checking Weight